Λαχανικά φρέσκα ή κατεψυγμένα; Ζάχαρη ή μέλι; Χυμοί ή ολόκληρα φρούτα; Διατροφικά ερωτήματα που συναντάμε στην καθημερινότητά μας
Είναι πολλές φορές που διερωτηθήκαμε μεταξύ δύο όμοιων τροφίμων ποιο είναι καλύτερο. Είναι γνωστό επίσης πως δεν έχουν όλα τα τρόφιμα την ίδια διατροφική αξία.
Επομένως, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε μεταξύ σχετικά όμοιων τροφών ποιες είναι οι καλύτερες, αλλά και τι πρέπει να προσέχουμε για να μην την πατήσουμε.
